Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Примерное меню на зимне-весенний период

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (1-3 ГОДА) СО ВРЕМЕНЕМ ПРЕБЫВАНИЯ 12 ЧАСОВ НА ЗИМНЕ-ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД

 

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

Завтрак

Макароны с сыром, 130г

Чай с лимоном, 150/5г

Печенье, 20г

Яичная кашка (в 1), 50г

Каша жидкая молочная пшенная, 100г

Кофейный напиток с молоком (в 2), 150г

Бутерброд с маслом, 30/5г

Каша вязкая молочная гречневая, 150г

Чай с молоком (в 1), 150г

Бутерброд с сыром, 24/4/12г

Сосиски отварные, 50г

Каша жидкая молочная рисовая, 150г

Чай с сахаром (в 1), 140/10г

Бутерброд с маслом, 30/5г

Омлет натуральный, 50г

Каша жидкая молочная овсяная, 100г

Кофейный напиток с молоком (в 1), 150г

Бутерброд с маслом, 30/5г

7,79/9,38/46,82/310,36           21%

12,76/16,23/48,66/393,82         27%

13,23/15,15/52,23/293,36         22%

11,87/20,95/42,87/410.33        27%

10,74/16,93/36,03/ 340,11       23%

Обед

Салат из белокочанной капусты с яблоками (в 2), 40г

Суп картофельный с горохом (в 2), 150г

Кнели из птицы (в 2), 60г

Пюре картофельное с морковью, 120г

Компот из смеси сухофруктов, 150г

Хлеб ржаной, 40г

 

Салат из кукурузы с черносливом, 40г

Суп крестьянский с крупой (перловой) со сметаной, 150/3г

Рыба, запеченная в сметане с морковью, 50г

Капуста тушеная (белокочанная свежая), 120г

Компот апельсиновый, 150г

Хлеб ржаной, 40г

Салат «Здоровье», 40г

Щи из свежей капусты с картофелем со сметаной (в 1), 150/3г

Котлеты "Здоровье" (в 1), 60г

Картофель отварной, 100г

Кисель из свежих яблок, 150г

Хлеб ржаной, 40г

Салат из моркови с изюмом,40г

Суп молочный с крупой гречневой, 150г

Биточки детские, 50г.

Овощи, припущенные в молочном соусе, 100г

Компот из смеси сухофруктов, 150г

Хлеб ржаной, 40г

Салат картофельный с зеленым горошком, 40г

Борщ с капустой (квашеной) и картофелем со сметаной и говядиной, 150/3/11г

Пудинг из говядины с соусом молочным (в 1), 60/40г

Капуста тушеная (белокочанная свежая), 120г

Компот из плодов сушеных (изюма), 150г

Хлеб ржаной, 40г

18,23/19,82/68,63/508,73      34%

15,21/17,97/56,27/445,05         33%

14,94/16,58/66,92/478,2         35%

17,59/22,32/67,56/538,7          35%

24,32/22,64/59,8/538,83        36%

Полдник

Молоко кипяченое, 150г

Бутерброд с повидлом, 24/4/12

Фрукты, 160г

Кефир, 150г

Сушки, 20г

Фрукты, 140г

Йогурт питьевой. 150г

Пряники, 20г

Фрукты, 150г

Кефир, 150г

Бутерброд с повидлом (без масла), 30/5

Фрукты, 150г

Сок, 150г

Сушки (в 1), 20г

Фрукты, 140г

6,1/8,37/37,14/248,67             18%

6,14/4,8/30,32/189,54               14%

8,06/3,0/38,69/215,55               16%

7,02/5,1/40,13/236,25             15%

3,07/0,7/43,65/193,32               14%

Ужин

Суфле творожное с соусом фруктовым, 130/40Г

Какао с молоком,150г

Хлеб пшеничный, 20г

Запеканка картофельная с мясом (в 2), 120г

Сок, 180г

Хлеб пшеничный, 30г

Рулет из рыбы, 50г

Свекла, тушеная в сметане, 120г

Молоко кипяченое, 180г

Хлеб пшеничный, 30г

Вареники ленивые с маслом, 140/4г

Какао с молоком, 180г

 

Рыба отварная с маслом, 50/4г

Суфле из картофеля и моркови, 130г

Чай с молоком (в 1), 150г

Хлеб пшеничный,30г

20,01/15,41/49,61/418,77     28%

14,55/8,57/54,25/356,37           26%

14,55/16,6/40,1/368,3               28%

21,66/15,53/40,32/391,39         24%

17,35/14,32/44,23/377,47       25%

За день

Белки: 52

Жиры: 53

Углеводы:202

Энергетич. ценность: 1487

1:1,01:3,88

Белки: 49

Жиры: 48

Углеводы: 190

Энергетич. ценность: 1385

1:0,99:3,9

Белки: 51

Жиры: 52

Углеводы: 199

Энергетич. ценность: 1364

1:1,01:3,9

Белки: 58

Жиры: 64

Углеводы: 188

Энергетич. ценность: 1565

1:1,06:3,3

Белки: 55

Жиры: 55

Углеводы: 184

Энергетич. ценность: 1450

1:1:3,35

 

 

6 день

7 день

8 день

9 день

10 день

Завтрак

Каша жидкая молочная пшенная, 150г

Чай с лимоном, 150/5г

Бутерброд с сыром, 24/4/12г

Каша жидкая молочная "Геркулес", 150г

Кофейный напиток с молоком (в 2), 150г

Бутерброд с маслом, 30/5г

 

Каша жидкая рисовая с изюмом, 130г

Какао с молоком 150г

Бутерброд с сыром, 24/4/12г

 

Каша жидкая молочная манная, 150г

Чай с молоком, 150г

Бутерброд с маслом, 30/5г

 

Омлет натуральный,50г

Каша жидкая молочная овсяная, 120г

Кофейный напиток с молоком (в 1), 150г

Бутерброд с маслом, 30/5

9,88/12,1/46.2/336,13           23%

8,67/12,89/45,91/334,58           27%

10,04/13,07/32,85/369,74         27%

8,95/12,36/48,73/342,68           23%

10,47/16,57/35,14/332,0           26%

Обед

Салат салат из свеклы с черносливом (с маслом растительным, 40г

Суп картофельный с фасолью, 150г

Биточки из птицы (паровые), 60г

Пюре картофельное, 120г

Компот из свежих плодов (яблоки), 150г

Хлеб ржаной, 40г

Салат "Агеньчык" (в 1), 40г

Суп картофельный с мясными фрикадельками, 150/15г

Биточки рыбные паровые, 50г

Капуста тушеная (белокочанная свежая), 120г

Компот лимонный, 150г

Хлеб ржаной, 40г

 

Салат "Загадка" (с хеком и растительным маслом), 40г

Щи из квашеной капусты с картофелем со сметаной и говядиной, 150/3/11г

Суфле из говядины с рисом (в 1), 60г

Сложный гарнир (в 1) (картофель/горошек), 120г

Компот из смеси сухофруктов, 150г

Хлеб ржаной, 40г

Салат "Здоровье", 40г

Рассольник ленинградский (с перловой крупой) со сметаной, 150/3г

Зразы рубленые, 60г

Овощи, припущенные в молочном соусе, 120г

Кисель из сока яблочного, 150г

Хлеб ржаной, 40г

Салат из белокочанной капусты (с репчатым луком),40г

Борщ с капустой (свежей) и картофелем со сметаной (в 1) 150/3г

Биточки из говядины (паровые) (в 2), 60г

Пюре картофельное, 100г

Компот из плодов сушеных (изюма), 150г

Хлеб ржаной, 40г

16,97/18,16/71,33/500,46     35%

15,97/10,69/56,65/383,6        31%

24,22/16,82/60,52/494/26         36%

14,23/20,88/70,05/522,33         35%

14,48/13,23/64,81/435,24         34%

Полдник

Сок, 150г

Печенье, 20г

Фрукты, 140г

Молоко кипяченое, 150г

Бутерброд с повидлом (без масла), 30/15г

Фрукты, 140г

 

Сок, 150г

Мармелад, 20г

Фрукты, 140г

Кефир, 150г

Сушки,20г

Фрукты, 140г

Сок, 150г

Хлеб пшеничный, 20г

Фрукты, 150г

2,5/2,6/43,44/210,78             15%

6,52/5,97/42,71/250,25            19%

1,23/0,5/44,52/185,0               14%

6,14/4,92/30,7/193,32               14%

3,89/0,87/44,28/202,5             16%

Ужин

Запеканка из творога (с манной крупой) (в 2), 140г

Молоко кипяченое, 150г

Кнели из говядины, 60г

Картофель в молоке, 120г
Кефир, 180г

 

Рыба, запеченная под молочным соусом (с макаронами), 150г

Чай с сахаром (в 1), 140/10г

Хлеб пшеничный, 20г

Сырники, запеченные со сметаной, 140г

Сок, 180г

Блины с повидлом, 50/8г

Морковь, тушенная с яблоками, 120г

Молоко, 180г

25,23/19,79/26,21/391,0      27%

16,55/13,49/24,17/289,32         23%

13,29/7,6/39,21/280,36           22%

20,06/15,48/53,44/437,65         28%

9,26/13,0/41,44/316,8              25%

За день

Белки: 54

Жиры: 53

Углеводы: 187

Энергетич. ценность: 1438

1:0,99:3,47

Белки: 48

Жиры: 43

Углеводы: 169

Энергетич. ценность: 1258

1:0,95:3,6

Белки: 48

Жиры: 38

Углеводы: 196

Энергетич. ценность:1361

1:0,8:4,1

Белки: 49

Жиры: 54

Углеводы: 203

Энергетич. ценность: 1496

1:1,1:4,12

Белки: 38

Жиры: 44

Углеводы: 187

Энергетич. ценность: 1296

1:1,12:4,87

 

Среднее содержание белков – 50 г, жиров – 50 г, углеводов – 191 г, энергетическая ценность дневного рациона – 1410 ккал

(1:1:3,9)

ПРИМЕРНОЕ ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (3 – 6 ЛЕТ) СО ВРЕМЕНЕМ ПРЕБЫВАНИЯ

12 ЧАСОВ НА ЗИМНЕ-ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД

 

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

Завтрак

Макароны с сыром, 200г

Чай с лимоном, 200/7г

Печенье, 20г

 

Яичная кашка (в 1), 70г

Каша жидкая молочная   пшенная, 130г

Кофейный напиток с молоком (в 1), 200г

Бутерброд с маслом, 30/5г

Каша вязкая молочная гречневая, 200г

Чай с молоком (в 1), 200г

Бутерброд с сыром, 30/5/15г

 

Сосиски отварные, 70г

Каша жидкая молочная рисовая, 130г

Чай с сахаром   (в 1), 187/13г

Бутерброд с маслом, 30/5г

 

Драчена, 70г

Каша жидкая молочная овсяная, 130г

Кофейный напиток с молоком (в 1), 200г

Бутерброд с сыром, 30/5/15г

11,26/13,29/63,31/427,8         22%

15,81/20,38/55,47/470,64         26%

17,3/19,7/68,54/380,75             23%

12,4/23,51/46,56/450,81         23%

17,38/25,17/42,95/470,25         24%

Обед

Салат из белокочанной капусты с морковью, 60г

Суп картофельный с горохом с птицей (в 1), 200/15гг

Котлеты из птицы «Оригинальные», 70г

Пюре картофельное, 150г

Компот из смеси сухофруктов, 200г

Хлеб ржаной, 60г

Салат из кукурузы с черносливом, 60г

Суп крестьянский (с крупой перловой) со сметаной, 200/4г

Рыба, запеченная в сметане с морковью (в 1), 70г

Капуста тушеная (белокочанная свежая), 150г

Компот апельсиновый, 200г

Хлеб ржаной, 90г

Салат «Здоровье», 60г

Щи из свежей капусты с картофелем со сметаной (в 1), 200/4г

Мясо тушеное, 70г

Картофель отварной, 150г

Кисель из свежих яблок, 200г

Хлеб ржаной, 80г

 

Салат из моркови с изюмом, 60г

Суп молочный с макаронными изделиями, 200г

Котлеты из говядины, 70г

Овощи в молочном соусе,130г

Компот из смеси сухофруктов, 200г

Хлеб ржаной, 80г

Салат картофельный с зеленым горошком, 60г

Борщ с капустой (квашеной) и картофелем, 200г

Пудинг из говядины с маслом (в 1), 70/5г

Капуста тушеная (белокочанная свежая), 150г

Компот из плодов сушеных (изюма), 200г

Хлеб ржаной, 90г

25,15/29,34/95,78/726,37        38%

20,49/23,58/82,74/619,45         36%

19,28/19,52/94,67/630,19         36%

24,08/19,57/107,12/694,41       35%

26,06/27,95/89,92/709,87     37%

Полдник

Молоко кипяченое, 200г

Хлеб пшеничный, 40г

Фрукт, 180г

Кефир , 200г

Сушки, 30г

Фрукт, 160г

Йогурт питьевой, 200г

Пряники, 30г

Фрукт, 160г

 

Кефир, 200г

Бутерброд с повидлом, 30/5/15г

Фрукт, 180г

Сок, 200г

Булочка «Витьба», 50г

Фрукт, 160г

8,6/7,9/44,6/285,94                    15%

7,9/5,8/39,54/242,73                13%

11,46/3,66/47,94/274,05         16%

7,74/10,06/46,98/310,09           16%

5,41/3,73/63,36/309,6              16%

Ужин

Суфле творожное с соусом фруктовым, 150/50г

Какао с молоком, 200г

Хлеб пшеничный, 20г

Запеканка картофельная с мясом (в 2), 160г

Сок , 200г

Хлеб пшеничный. 40г

Рулет из рыбы с маслом, 65/5г

Свекла, тушенная в сметанном соусе, 130г

Молоко, 200г

Хлеб пшеничный, 30г

Вареники ленивые с маслом, 160/5г

Какао с молоком, 200г

Хлеб пшеничный, 30г

Рыба отварная с маслом, 60/5г

Суфле из картофеля и моркови, 150г

Чай с молоком (в 1), 200г

Хлеб пшеничный, 20г

23,34/18,22/59,39/496,39         25%

19,21/11,38/67,36/454,4          25%

17,14/23,57/45,51/464,59       27%

26,69/18,54/60,28/518,85         26%

20,93/17,79/52,27/455,59         22%

За день

Белки: 68

Жиры: 69

Углеводы: 263

Энергетич. ценность: 1936

1:1,01:3,85

Белки: 64

Жиры: 62

Углеводы: 254

Энергетич. ценность: 1820

1:0,98:3,9

Белки: 65

Жиры: 66

Углеводы: 257

Энергетич. ценность: 1750

1:1,01:3,95

Белки: 71

Жиры: 72

Углеводы: 261

Энергетич. ценность: 1974

1:1,01:3,7

Белки: 69

Жиры: 74

Углеводы: 243

Энергетич. ценность: 1921

1:1,06:3,52

 

6 день

7 день

8 день

9 день

10 день

Завтрак

Каша жидкая молочная пшенная, 200г

Чай с лимоном (в 1), 200/7г

Бутерброд с сыром, 30/5/15г

Каша жидкая молочная "Геркулес", 200г

Кофейный напиток с молоком (в 1), 200г

Бутерброд с маслом, 30/5г

Каша жидкая рисовая с изюмом,180г

Какао с молоком,200г

Бутерброд с сыром, 30/5/15г

 

Каша жидкая молочная манная, 200г

Чай с молоком (в 1), 200г

Бутерброд с маслом, 30/5г

 

Омлет с сосисками, 70г

Каша жидкая молочная овсяная, 130г

Кофейный напиток с молоком (в 1), 200г

Бутерброд с маслом, 30/5

 

12,82/15,61/60,53/437,6           23%

10,87/15,88/56,16/411,15         22%

13,17/17,13/70,6/489,84         27%

11,24/15,17/59,87/421,75         22%

13,63/23,45/40,36/428,37         25%

Обед

Салат из свеклы с черносливом ( с маслом растительным, 60г

Суп картофельный с фасолью, 200г

Птица, тушенная с овощами, 200г

Компот из свежих плодов (яблоки), 200г

Хлеб ржаной, 80г

 

Салат "Агеньчык" (в 1), 60г

Суп картофельный с мясными фрикадельками, 200/20г

Шницель рыбный натуральный, 75г

Капуста тушеная (белокочанная свежая), 150г

Компот лимонный, 200г

Хлеб ржаной, 90г

Салат "Загадка" (с хеком и растительным маслом), 60г

Щи из квашеной капусты с картофелем со сметаной, 200/4г

Суфле из говядины с рисом с маслом (в 1), 70/5г

Сложный гарнир (в 1) (картофель/горошек), 150г

Компот из смеси сухофруктов, 200г

Хлеб ржаной, 80г

Салат "Здоровье", 60г

Рассольник ленинградский (с перловой крупой) со сметаной, 200/4г

Колбаски по-могилевски, 70г

Овощи в молочном соусе, 150г

Кисель из сока яблочного, 200г

Хлеб ржаной, 80г           

Салат из белокочанной капусты (с репчатым луком), 60г

Борщ с картофелем со сметаной (в 1), 200/4г

Жаркое по-домашнему, 200г

Компот из плодов сушеных (изюма), 200г

Хлеб ржаной, 80г

22,28/25,07/94,35/665,29         36%

24,8/20,6/90,06/639,61            35%

26.77/22,79/88,36/672,21       38%

23,47/28,62/97,01/736,68         36%

22,36/17,81/91,45/612,74       36%

Полдник

Сок, 200г

Печенье, 30г

Фрукт, 180г

 

Молоко кипяченое, 200г

Бутерброд с повидлом, 30/5/15г

Фрукты, 160г

 

Сок, 200г

Мармелад, 30г

Фрукты, 180г

Йогурт, 200г

Сушки, 30г

Фрукт, 180г

Сок, 200г

Хлеб пшеничный, 40г

Фрукт, 160г

4,33/3,48/56,58/283,32             15%

7,94/10,85/46,76/317,03           17%

2,43/0,32/58,3/244,71               14%

12,39/3,59/50,4/290,43           15%

4,16/1,23/58,14/258,48           15%

Ужин

Запеканка из творога (с манной крупой) со сметаной (в 2), 150/10г

Какао с молоком, 200г

Кнели из говядины, 60г

Картофель и овощи, тушенные в соусе (красном основном), 160г

Кефир, 200г

Хлеб пшеничный, 30г

Рыба, запеченная под молочным соусом (с макаронами), 180г

Чай с сахаром (в 1), 187/13г

Хлеб пшеничный, 40г

Сырники из творога со сметаной, 150/15г

Какао с молоком, 200г

 

Блины со сметаной, 70/10г

Морковь, тушенная с яблоками, 130г

Молоко кипяченое,200г

26,39/21,96/44,34/484,94         26%

19,63/22,25/48,91/481,95         26%

17,11/9,45/56,4/381,3               21%

26,15/22,91/51,9/552,27         26%

11,72/17,99/46,2/391,69        23%

За день

Белки: 66

Жиры: 66

Углеводы: 256

Энергетич. ценность: 1871

1:1:3,9

Белки: 63

Жиры: 70

Углеводы: 242

Энергетич. ценность: 1850

1:1,1:3,9

Белки: 59

Жиры: 50

Углеводы: 275

Энергетич. ценность: 1788

1:0,89:4,62

Белки: 73

Жиры: 70

Углеводы: 259

Энергетич. ценность: 1971

1:0,96:3,55

Белки: 52

Жиры: 60

Углеводы: 242

Энергетич. ценность: 1691

1:1,17:4,55

Среднее содержание белков – 65г, жиров – 66г, углеводов – 255г, энергетическая ценность дневного рациона – 1860 ккал

(1:1,01:3,95)

Меню составлено инженером-технологом ГУ «Центр по обеспечению деятельности управления по образованию администрации Московского района  г. Минска и подведомственных организаций»   Короткевич В.Н.

Разделы сайта